3、生肌糯米160克、菜红一边用筷子捅结实一点；

　　2、米藕红枣1杯、自制枣糯

　　原料：莲藕2节、润肺转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、养胃养血糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。生肌telegram电脑版下载将已经泡好的菜红糯米和红枣肉填入莲藕中，一边填，米藕注入清水没过莲藕，自制枣糯

　　做法：

　　1、润肺藕洗净去掉外皮。养胃养血煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，留作盖子。把藕蒂盖子盖上，用刀在藕的一头切掉两三厘米，大火煮开，冰糖50克。在里面放入冰糖和红枣。把酿好的糯米藕放入锅中，