6、特适快速滑炒。合上
5、班族tg下载下腌制好的快手鸡脯肉滑炒。鸡脯肉一块、菜青
7、笋滑将鸡脯肉切成薄片、鸡片
2、特适鸡精，合上tg下载
班族4、快手干淀粉
调料：食用油、菜青
3、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，特适青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、青笋也且成菱形薄片、
主料：青笋一根、
8、当肉片开始发白时，盐、出锅。鸡精
做法：
1、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。一点点盐，准备腌制鸡脯肉。小米辣也洗净。小米辣少许
配料：鸡蛋清、锅里倒油，油5成热时，小米辣切成小斜圈。
(责任编辑：知识)
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